Una vez que nos hayamos en lo alto de la pista estaremos preparados para la verdadera diversión: llega el momento de deslizarnos por la nieve.

Comenzaremos las lecciones sobre descenso con las técnicas básicas de deslizamiento, para principiantes, antes de entrar en movimientos más técnicos como los giros o saltos.

EL DESLIZAMIENTO LATERAL

Para un principiante, la forma más sencilla de descender es realizando un deslizamiento lateral. Existen diferentes técnicas, que serán útiles ante distintas situaciones:

o SOBRE LA PUNTERA:
Esta postura permitirá controlar la velocidad y parar cuando se desee.

Deberemos tener las dos fijaciones puestas, repartiendo la presión en ambos pies por igual. Además nos colocaremos de cara a la pendiente.

En esta postura, utilizando las rodillas y los tobillos, podremos ir jugando con el ángulo del canto. Al reducir el ángulo existente entre la base de la tabla y la nieve, empezaremos a deslizarnos, mientras que en el momento en que aumentemos este ángulo comenzaremos a frenar.

Con la puntera podremos además controlar la dirección.

El deslizamiento sobre la puntera se basa en el aumento o disminución de la presión para cambiar de dirección o frenar. Así, si deseamos cambiar de dirección presionaremos suavemente sobre uno de los pies; para ir hacia delante aumentaremos la presión sobre el pie delantero (con el canto de la puntera), para desplazarnos hacia atrás lo haremos sobre el pie trasero (con el canto de la puntera) y para frenar sobre ambos pies.

o SOBRE EL TALÓN:
También aquí es fundamental que mantengamos repartida la presión del cuerpo sobre ambos pies. En este caso, nos colocaremos con la tabla perpendicular a la línea de descenso.

Presionaremos sobre el canto de talón y comenzaremos a avanzar; para ir hacia delante la presión la haremos sobre el pie que tengamos adelantado, para frenar presionaremos por igual con los dos pies y para cambiar de dirección la presión se ejercerá sobre el pie de detrás.